TA JAMBE PASSE PLUS PAR-DESSUS LA BARRE DE TON VÉLO ?
« Allez-y. Je vous rejoins. » Ma jambe passait plus par-dessus la barre de mon vélo. C'était même pas ma hanche.
Dimanche, Jacques l'a dit à son groupe de vélo avec un sourire de trop, la main au fond de la fesse. Un an de physio, ses étirements tous les matins, les pilules, le coussin chauffant le soir : ça soulage un peu, pis ça revient. Jusqu'à ce que son voisin, assis sur le hayon de son pick‑up, lui pose une seule question.
« Envoye, Jacques, on part ! » J'ai levé la jambe droite pour passer la barre de mon vélo. Elle a buté, à mi-chemin. Au fond de la fesse, ça m'a tiré jusque dans la cuisse. J'ai pris ma cuisse à deux mains pour la hisser, comme un sac. Ça bloquait encore.
Le groupe attendait, un pied à terre. Deux gars souriaient en coin. Un autre a crié : « Lève la patte, le jeune ! » J'ai souri, un sourire de trop. Pis j'ai dit : « Allez-y. Je vous rejoins. »
À toi qui fais tout comme il faut,
Si ta jambe passe plus par-dessus la barre de ton vélo…
Si tu fais tes étirements tous les matins, pis que ça revient pareil…
Si t'as déjà dit « allez-y, je vous rejoins » en sachant que c'était pas vrai…
Moi, j'ai passé un an à croire que j'en faisais pas assez. C'était pas ça. C'était au fond de la fesse. Pis personne regardait là.
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Je m'appelle Jacques. J'ai 67 ans, je suis à la retraite, marié à Lucie. Ça fait des années que je roule le dimanche matin avec le même groupe. On est sept, d'habitude.
Je suis pas du genre à me plaindre. Quand quelque chose fait mal, je m'arrange.
« Y SONT PARTIS À SIX, LUCIE. »
Le groupe est parti. Les roues ont cliqueté devant moi, pis plus rien. J'ai levé la main pour les saluer, tout seul à côté de l'auto. J'ai accroché mon vélo sur le support, en arrière.
C'est Lucie qui conduisait. Elle m'a jeté un œil, pis elle est revenue à la route.
« C'est juste un dimanche. »
« Ouais. »
« Jacques. »
« Y sont partis à six, Lucie. On est sept, d'habitude. »
« Personne a remarqué. »
Elle disait ça pour me faire du bien.
« Moi, j'ai remarqué. »
« J'ai tout fait comme il faut. Un an de physio. Mes étirements, tous les matins. Les pilules. Le coussin chauffant, le soir. Ça soulage un peu… pis ça revient. »
Elle a rien répondu. Ses mains sont restées sur le volant.
« Je passerai pas mes dimanches dans le stationnement à les regarder partir. »
Pis j'ai dit l'affaire que j'avais jamais dite à personne :
« Pis c'est même pas ma hanche. C'est au fond de la fesse. Personne regarde là. »
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« TA HANCHE BOUGE BIEN, JACQUES. »
À ma physio, la semaine d'après, je me suis couché sur la table. Elle a pris ma jambe pis elle l'a fait tourner, d'un bord pis de l'autre.
« Ta hanche bouge bien, Jacques. Continue tes exercices. Deux fois par jour. Ça marche pour la plupart du monde. »
Elle m'a redonné ma feuille d'exercices. Des petits bonhommes dessinés. Je la connaissais par cœur.
« Ça fait un an que je les fais. »
Je l'ai dit sans colère. J'ai plié la feuille en deux, pis je l'ai mise dans ma poche.
Ma hanche bougeait bien. C'est elle qui le disait. Pis moi, ma jambe passait plus la barre de mon vélo.
Cette nuit-là, à 2 h du matin, j'étais assis tout seul dans la cuisine, juste la lumière de la hotte allumée. Le coussin chauffant branché, plaqué sur la hanche par-dessus mon pyjama. Ma main sur le fond de la fesse, en dessous du coussin. Pis mon téléphone dans l'autre main.
Je cherchais ce que j'avais pas encore essayé. J'avais tout essayé.
Lucie m'a regardé faire, du corridor. Elle est pas entrée. Je l'ai su plus tard.
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« ÇA BLOQUE OÙ ? »
Roland, c'est mon voisin. Le bungalow d'à côté, le pick‑up dans l'entrée.
Un soir de la même semaine, je l'ai vu sortir de chez lui avec deux bières dans une main. Pis il s'est hissé sur le hayon de son pick‑up. D'un seul mouvement.
Je me suis arrêté net, au bord de son entrée.
« Y a deux ans, tu te tenais après ta portière pour monter. »
Il a décapsulé une bière, pis il me l'a tendue.
« Ta physio a marché ? »
« Non. Je la faisais déjà, comme toi. »
Je me suis assis à côté de lui sur le hayon. En deux temps, la main sur la fesse. Il m'a regardé faire. Pis il m'a posé une seule question :
« Quand tu lèves ta jambe pour passer ta barre, ça bloque où ? Dans la hanche… ou en plein au fond de la fesse ? »
J'ai pas répondu tout de suite. En un an, personne me l'avait demandé. La physio regardait ma hanche. Moi aussi.
« …Dans la fesse. »
Il m'a tapé sur l'épaule.
« C'est ça que personne te dit. T'es pas paresseux. Tu travailles sur la mauvaise affaire. »
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UN PETIT MUSCLE, LÀ, AU FOND DE LA FESSE
Roland a appuyé sa main au fond de sa propre fesse, sur le côté.
« Y a un petit muscle, là, au fond de la fesse. Quand y se crispe, y serre sur le nerf. C'est ça qui descend dans ta cuisse. »
Pis sa main a descendu le long de sa cuisse. Exactement où ça me tirait.
« Tes étirements passent à côté. Ton coussin chauffant, c'est de la chaleur, pis rien d'autre. »
« C'est pour ça que ça revient. »
C'est moi qui l'ai dit. C'était pas une question.
« Tu te bats contre un muscle barré avec des étirements. »
Là, tout s'est placé dans ma tête.
La barre du vélo. Mon bas, que je mettais assis, le corps penché, parce que debout, ma jambe montait plus. Les marches de la galerie : la main sur la rampe, le pied droit en premier, pis le gauche qui suit sur la même marche.
Chaque fois que je levais la jambe droite, ça bloquait au même endroit. Au fond de la fesse. Pas dans la hanche.
Ma hanche bougeait bien. La physio avait raison. Elle regardait juste pas à la bonne place.
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LES QUATRE EN MÊME TEMPS
« Fait que t'as fait quoi ? »
Roland a compté sur ses doigts.
« De la chaleur en plein dessus. Pis pas juste de la chaleur : ça vibre, la lumière rouge, pis la sangle qui tient tout en place. Les quatre en même temps. »
« La chaleur le détend, la vibration le dénoue. Pis un muscle qui lâche, y arrête de serrer sur le nerf. »
« Douze minutes le soir, par-dessus un pantalon mince. »
Il m'a tapé deux fois sur la cuisse.
J'ai refait le compte dans ma tête. Mes étirements passaient à côté. Les pilules endormaient le signal, pis le petit muscle serrait encore. Le coussin chauffant, c'était de la chaleur, pis rien d'autre.
Une affaire à la fois. Jamais les quatre ensemble, à l'endroit qui serre.
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« VOYONS, ROLAND. ENCORE UN GADGET ? »
J'ai ricané. J'avais une bière dans la main, pis un an de physio dans le corps.
« Voyons, Roland. Encore un gadget ? »
Il a souri en coin. Pis il a montré du doigt le hayon où on était assis.
« Je sais. J'ai dit pareil. Assis exactement où t'es assis. »
Pis là, j'ai repensé à ce que j'avais vu cinq minutes avant. Roland qui monte sur son hayon d'un seul mouvement, deux bières dans une main. Le même Roland qui, y a deux ans, se tenait après sa portière pour monter dans son pick‑up.
Il faisait sa physio, comme moi. Pis lui, il montait sur son hayon d'un coup, sans y penser.
Roland vend rien. C'est mon voisin. Je l'avais vu de mes yeux.
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« LÂCHE PAS TA PHYSIO. »
Roland a pris une gorgée. Les lampadaires de la rue se sont allumés.
« Lâche pas ta physio. Tant que ce muscle-là lâche pas, ça revient. »
« OK. J'en prends un à soir. »
Il a levé un doigt. « Pas un coussin chauffant. » Pis quatre. « Les quatre en même temps, sinon ça fait rien. »
C'était ça, mon erreur. J'avais pas manqué d'effort. J'avais travaillé sur la mauvaise affaire, une affaire à la fois. Ce qu'il me fallait, c'était une affaire qui :
- ✓ met de la chaleur en plein dessus, au fond de la fesse ;
- ✓ vibre, pour dénouer le muscle ;
- ✓ ajoute la lumière rouge ;
- ✓ tient tout en place, avec une sangle ;
- ✓ se fait le soir, douze minutes, par-dessus un pantalon mince.
Roland s'est levé, pis il est allé ouvrir la portière de son pick‑up.
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« VERUDIA, ÇA S'APPELLE. »
Il a fouillé derrière le siège, pis il est revenu avec une affaire noire qu'il a posée sur le hayon, entre nous deux.
« Verudia, ça s'appelle. »
Je l'ai prise, je l'ai retournée. Une coque noire, souple, avec une sangle velcro. En dedans, plein de petites lumières rouges. Dehors, un petit panneau avec deux boutons ronds. J'ai appuyé sur un. Les lumières rouges se sont allumées.
« Douze minutes. »
C'est le masseur de hanche 4‑en‑1 de Verudia. Le nom dit « hanche » parce que c'est là qu'on l'attache, sur le côté, du bord qui tire. Pis il fait les quatre en même temps :
- La chaleur : trois niveaux, de 50 à 65 °C. On commence par le plus doux.
- La vibration, pour dénouer le muscle.
- La lumière rouge : 105 petites lumières sur la face intérieure.
- La sangle velcro, à la taille pis à la cuisse : il reste à la bonne place, à gauche ou à droite.
Il est sans fil : il se recharge avec le câble USB‑C fourni, pis après, rien à brancher. Il se porte par-dessus un vêtement fin, jamais sur la peau nue. Un appui long l'allume, un appui court change le niveau. Pis il s'arrête tout seul après 25 minutes, par sécurité. La séance, c'est douze minutes.
J'en ai commandé un le soir même.
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DOUZE MINUTES LE SOIR, DEVANT LA TÉLÉ
Quand la boîte est arrivée, j'ai laissé l'appareil sur le comptoir de la cuisine. Le lendemain matin, Lucie était devant, les bras croisés.
« C'est quoi, ça ? »
Je me versais un café. « Roland m'a montré ça. »
« Jacques… »
« Je sais. J'y croyais, les autres fois. »
« Je veux juste pas te voir espérer encore pour rien. »
Elle m'avait vu essayer, pis recommencer. Elle avait le droit.
« Ben regarde pas, d'abord. »
Je l'ai pris, pis je suis sorti de la cuisine. Pas fâché.
Le soir, je me suis assis dans mon fauteuil, devant la télé. Je l'ai placé sur le côté droit, par-dessus mon pantalon mince. J'ai serré la sangle velcro à la taille pis à la cuisse. Appui long.
La chaleur est arrivée, au fond. Pis la vibration.
Douze minutes. Le soir, devant la télé.
Je l'ai refait le lendemain. Pis le soir d'après. J'ai pas lâché ma physio : Roland me l'avait dit.
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« TU METS TON BAS DEBOUT, TOI LÀ ? »
Je l'ai pas remarqué tout de suite. C'est Lucie qui l'a remarqué.
Un matin, dans la chambre, je mettais mon bas droit. Debout, sur un pied, à côté de la commode. Comme avant.
Elle s'est arrêtée net dans la porte, une brassée de linge dans les bras.
« Tu mets ton bas debout, toi là ? »
« Ouais. »
J'ai haussé les épaules, l'autre bas déjà dans la main. Quand elle est repartie dans le corridor, elle souriait.
Une autre fois, je revenais de l'épicerie, un sac dans chaque main. J'ai monté les marches de la galerie un pied par marche. Sans la rampe. J'avais les deux mains pleines, de toute façon.
Un gars du groupe passait à vélo sur le trottoir. Il a freiné devant chez nous, un pied à terre.
« T'as fait quoi de différent, toi ? »
« Longue histoire. »
La porte-moustiquaire s'est refermée derrière moi.
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« TU VIENS-TU POUR VRAI ? »
Un dimanche matin, je suis retourné au stationnement de la piste. Le même stationnement. Le même groupe.
J'ai levé la jambe droite. Elle a passé par-dessus la barre. D'un seul mouvement. Je me suis assis sur la selle.
Le gars qui m'avait crié « Envoye, Jacques, on part ! » s'est retourné. « Bon. T'es correct ? »
Un autre a freiné à côté de moi. « Tu viens-tu pour vrai ? »
J'ai attaché mon casque. Sans sourire de trop, cette fois.
« Je viens pour vrai. »
On est partis à sept.
Un an à croire que j'en faisais pas assez. C'était au fond de la fesse. Personne regardait là.
Je roule l'avant-midi sans penser à ma jambe.
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CE QUE ÇA COÛTE, CONTINUER COMME ÇA
Avant de te parler du prix, fais le compte avec moi. Pas en piastres : en dimanches.
Trois façons de continuer comme avant
La route des rendez-vous :
La physio regarde ta hanche
Des exercices à refaire, deux fois par jour
Total : « ta hanche bouge bien », pis le stationnement le dimanche
La route des pilules :
Elles endorment le signal
Le petit muscle, lui, serre encore
Total : une soirée plus tranquille, pis ça revient
La route du coussin chauffant :
De la chaleur, pis rien d'autre
Ça calme un peu, le temps que c'est chaud
Total : 2 h du matin, dans la cuisine
Tu remarques le point commun ? Aucune des trois fait les quatre en même temps, au fond de la fesse.
Le masseur de hanche 4‑en‑1 de Verudia, tu le paies une fois, pis il reste chez toi. Il sert tous les soirs.
Pis en ce moment, tu le paies pas au prix régulier.
« Y EST À MOITIÉ PRIX EN CE MOMENT. »
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Une fois. Pour une affaire qui reste à la maison, pis qui sert tous les soirs.
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Satisfait ou remboursé.
SATISFAIT OU REMBOURSÉ
Je comprends Lucie. Espérer pour rien, j'avais déjà donné. Ce qui m'a décidé, le soir où j'ai commandé, c'est ça : si ça changeait rien, je le renvoyais.
🛡
Satisfait ou remboursé
Tu l'essaies chez toi. Si ça change rien, tu écris au service à la clientèle : on t'envoie une étiquette de retour prépayée, pis on te rembourse au complet.
Pas de formulaire à remplir. Pas de crédit-boutique. Pas de questions.
Douter, après un an de « continue tes exercices », c'est normal.
AVANT DE L'ESSAYER : TES QUESTIONS
Ici, c'est l'équipe de Verudia qui répond.
Gauche ou droite ? Pis si ça tire des deux bords ?
Tu le places sur la hanche gauche ou droite, du bord qui tire, pis tu ajustes la sangle velcro à la taille pis à la cuisse. Ça tire des deux bords ? Tu fais tes douze minutes d'un bord, pis tu le changes de bord.
Ça chauffe fort ? J'ai peur de me brûler.
Il a trois niveaux, du plus doux au plus chaud. La première fois, essaie-les brièvement, pis garde le plus bas qui est confortable. Toujours par-dessus un vêtement fin et respirant, jamais directement sur la peau nue. Évite les tissus épais : ils gardent la chaleur.
Il s'arrête tout seul ?
Oui, pis c'est voulu : une sécurité coupe l'appareil après 25 minutes de fonctionnement. Un appui long le repart. Ta séance, c'est douze minutes.
Je fais déjà ma physio. Je la lâche ?
Non. Lâche pas ta physio. Le masseur s'ajoute à ce que tu fais déjà : douze minutes le soir, chez toi. T'as besoin d'aucune ordonnance.
C'est compliqué à mettre ?
Non. Tu le places du bord qui tire, tu serres la sangle velcro, appui long pour l'allumer, appui court pour changer de niveau. Il se recharge avec le câble USB‑C fourni.
C'est quoi la différence avec mon coussin chauffant ?
Un coussin chauffant, c'est de la chaleur. Lui, c'est la chaleur, la vibration pis la lumière rouge ensemble, tenues en place par la sangle, du bord qui tire.
Quand est-ce que je le reçois ?
Livraison gratuite partout au Canada, en 3 à 6 jours ouvrables. Ton numéro de suivi arrive par courriel dès que le colis part.
Qui ne devrait pas l'utiliser ?
Les femmes enceintes, les jeunes enfants, pis les personnes qui sont pas capables de dire si ça chauffe trop.
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« C'EST PAS DE TA FAUTE. »
Si tu fais tout comme il faut pis que ça revient, c'est pas de ta faute.
T'es pas paresseux. Tu travailles sur la mauvaise affaire.
Ce soir, t'as deux chemins.
Chemin nº 1 : le stationnement.
Continuer tes étirements tous les matins, ton coussin chauffant le soir, pis voir ça revenir pareil. Dire « allez-y, je vous rejoins » le dimanche, pis les regarder partir.
Chemin nº 2 : douze minutes le soir, devant la télé.
La chaleur en plein dessus. La vibration, la lumière rouge, la sangle qui tient tout en place. Pis si ça change rien, t'es remboursé.
Perds pas un an de plus à t'en vouloir.
VOICI EXACTEMENT QUOI FAIRE MAINTENANT
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4. Quand tu le reçois, charge-le au complet avant la première fois.
5. Douze minutes le soir, assis, par-dessus un vêtement fin. Commence par la chaleur la plus douce.
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Plus tard, c'est encore un dimanche dans le stationnement.
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Jacques
le septième vélo du dimanche
P.S. Le dimanche, on part à sept, maintenant. Comme d'habitude.
P.P.S. Le pire qui peut arriver ? Tu le renvoies : étiquette de retour prépayée, pis t'es remboursé au complet.
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